Mit Hilfe von Tiefenentspannung, Visualisierung, Atmung und Selbsthypnose unterstützt HypnoBirthing den natürlichen Geburtsablauf. Dieser Ratgeber bietet praktische, alltagstaugliche Übungen, mit denen sich Frauen allein oder gemeinsam mit ihrem Geburtsbegleiter auf eine selbstbestimmte, natürliche Geburt aus eigener Kraft vorbereiten können. Das vorliegende Buch ist eine überarbeitete, dem europäischen Kulturkreis angepasste Version des HypnoBirthing-Konzeptes, welches in den 1980er Jahren in den USA von Marie Mongan entwickelt wurde.